Maxpulstest

Lördag 17 november 2012 13:43

Notering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Maxpulstest (dubbeltest) på Sport Support Center på Djurgården. Svettigt men kanske ändå inte fullt så jobbigt som jag hade oroat mig för, bortsett från den sista minuten. Maxpulsen jag kom upp i var 195 slag, jämfört med 176 enligt schablonen 220-ålder. Schablonen var alltså ganska värdelös på mig, men det var ju det jag misstänkte och ville därför testa ordentligt. Syreupptagningsförmåga på 51 ml/kg/min vilket är riktigt bra förstod jag.

6 km
Distans

195
Maxpuls

Gillas av

Örjan Nordin

Kommentarer

Va Coolt! Har hört att den där uträkningen kan visa jätte fel. Sprang eller cyklade du?

Maria H | 18 november 2012

Ja, jag kände att den inte alls var att lita på för min del, så det är skönt att ha fått lite bättre koll på det. Jag sprang på bandet och det gick riktigt bra, men sista ökningen av lutningen var jobbig! :-)

Magnus Boström | 18 november 2012

annons