annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Milrundan + lite extra

Måndag 19 november 2012 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,89 km
Distans

1:07:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

174
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2014	10,57 km	52:02	4:55 m/km
28 juli 2014	10,48 km	51:05	4:52 m/km
10 februari 2014	10,54 km	52:23	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	148	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	163	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	173	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	176	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	176	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	178	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	176	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	179	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	178	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	178	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	179	1:02:49	11,00 km
12	0,89 km	4:29	5:02	183	1:07:18	11,89 km

annons