30 NOV STYRKETRÄNING HOS SJUKGYMN

CYKLADE 1 MIL PÅ 22 MIN
ALLA REDSKAPEN
GÅ BANDET I 40 MIN. Kunde inte gå så länge som jag ville idag för de va en till som ville ha gå bandet. De är första gången som jag fick sluta innan jag själv ville , men så måste man dela med sig när de bara finns ett band.
Jag klarade inte gå alls fort idag. Mesta tiden höll jag mig på 5,8 o jag kom knappt till 4 km ?? Ja nåt sånt..

Efter 3 dagars träning känns de i kroppen så idag va de jobbigt som bara den.

100 min