annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife intervaller 3 x 2 km + 2 x 1 km

Måndag 3 december 2012 10:40

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,5 km uppjogg, 3 x 2 km (15,14 o 14,5 km/h) 2 min gång/jogg mellan + 2 x 1 km (16 km/h) hann med ca 2 min i 17,5 km/h innan timmaen var slut.
12,28 km
Distans
1:00:00
Tid
4:53 min/km
Snitt
122
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons