Ribban-Pildammarna-hem

Söndag 7 september 2008 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Forts från i fredags: "You talkin to me, body? Who you talkin to? You talkin to ME?" "Eh..." "Thass right. YOU choke on it! You be the biatch, body!"

Min form är manodepressiv. Sjukt skön runda, två dagar efter en otroligt tung. Vindstilla som Malmö aldrig är. Tempot ökades hela tiden. Skönaste sedan Göteborgsvarvet. De snabba korta passen från i somras betalar sig plötsligt.

11,77 km
Distans

56:22
Tid

4:47 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2009	11,77 km	1:05:02	5:32 m/km
29 oktober 2009	11,77 km	59:50	5:05 m/km
10 oktober 2009	11,77 km	56:20	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons