annons
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Liteförkylt

Torsdag 6 december 2012 12:38

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har känt mig lite krasslig ett par dagar men ville ändå rotera lite inför kvällens julbord. SÅ det blev ett pass på bandet med målet att aldrig gå över 150 i puls, det gick skapligt även om jag topade på 153. Mot slutet fick jag dock jogga i 7:40 tempo för att hålla pulsen nere
8 km
Distans
54:30
Tid
6:49 min/km
Snitt
146
Snittpuls
153
Maxpuls
Brooks Green Silence
Total distans: 
36:25:45
448 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Steve Hero och Patrik Bråvi
annons