annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband blandat

Fredag 7 december 2012 17:40

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stegrande till 27 min, sedan backe upp till 15%, ökning varje 30 sekunder. Avslutade med tre upprepningar med 7% backe med 12,7 km tempo. Dom var bra. Bra pass.
8,5 km
Distans
45:00
Tid
5:18 min/km
Snitt
Brooks Adrenaline GTS 12
Total distans: 
169:06:49
1876 km

Gilla passet

annons