Sportlife C löpband 7 x 1 km

Kände mig ok i morse så jag tänjte hoppa på programet igen,valde mellan 3 olika int,vall pass och valde till slut 7 x 1 km i 16 km/h med 1 min vila mellan , kände under första att det här går aldrig samma känsla hade jag under all 7 men det gick vad som inte gick var att hålla vilan till 1 min utan det var upp emot 90 sek på vissa.
2 timmar efter surrade det fortfarande i skallen ,helt slut.
Uppjogg 2 km nedjogg ca 2 km