annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Nödinge intervaller

Torsdag 20 december 2012 11:14

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km mlätt uppjogg sedan 3 km + 2 x 2 + 2 x 1 i 14,33 o 14,7 o 15,5 km/h jäkligt tungt spec. såpass tidigt, men det gick och ganska bra också.3 , 2 ,1 min gåvila mellan alltså 9 min gång.
15 km
Distans
1:13:17
Tid
4:53 min/km
Snitt
124
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons