Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Olles - 2 varv på 12:an
Söndag 23 december 2012 11:45
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick följe av Urban - Skoj att slippa köra själv.
Första passet/metrarna med nya skidorna, gick riktigt trögt första varvet, lite bättre ändra varvet. (Urban hade betydligt bättre glid).
Säger som David - det här kan nog bli bra bara man får på några fler lager paraffin och lite innötning.
-15 vid start, i kallaste laget men efter ca en mil så var man uppe i temp.
Klockan glömdes hemma - Tur att Urban var med annars hade jag inte haft en aning om farthållningen.
22,91
km
Distans
1:41:57
Tid
4:27
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Hur kändes spannet, hade du bra fäste?
David Källströmer | 24 december 2012
Ja spannet "tror" jag är bra....det är absolut inte för hårt....fästet var bra,,,frågan är bara om det är för bra....
Johan Sandström
| 27 december 2012
annons