Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke Christoferson
1963 • Tormestorp
FK Göingarna, Natt-DM, H 45
Fredag 12 september 2008 21:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Älskar egentligen att springa nattävlingar, men nattens övningar hör inte till dom roligare precis. Började med två ordentliga bommar och en kontrakurs, tog 3:an efter 41 min, sen kom flytet och allt fungerade tills man skulle följa obefintliga stickvägar, bara att backa ut på skogsvägen och börja om. Sen gör ju inte den sketna terrängen och den i vissa stycken tråkiga banläggningen att kvällen blev specielt minnesvärd.
6
km
Distans
1:49:00
Tid
18:10
min/km
Snitt
Skor
Silva K 100
Total distans:
30:57:16
162 km
Gilla passet
annons