annons
Johan
1982 • Stockholm

3* 3*400m

Lördag 5 januari 2013 13:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ansträngande men kontrollerat
6,6 km
Distans
26:51
Tid
4:04 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:30 4:45 min/km
Repetition 1 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 2 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 3 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 4 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 5 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 6 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 7 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 8 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 9 400 m 01:24 3:30 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:45 4:45 min/km

Gilla passet

annons