Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Göteborg - Lerum
Fredag 11 januari 2013 07:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass till jobbet i lite snöyra. Start i mörker, klart i dagsljus. Kändes kanonbra. Hyperspeed på fötterna.
23
km
Distans
2:15:00
Tid
5:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Tine Bishop
,
Daniel Fägerstrand.
,
Steve Hero
och
Marcus Löfblad
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Steve Hero - 11 januari 2013
En perfekt morgon för långpass
Hans Gustafsson
- 11 januari 2013
Ja, jag såg att du också var ute. Jag hade sovmorgon (läs: löpmorgon), började alltså sent. Jag gillar att springa i gryning och skymning när ljuset ändrar sig. Och ett stilla snöfall sitter aldrig fel. Hoppas dock det smälter för cyklandets skull.
Steve Hero - 11 januari 2013
Jag kompade ett par timma på morgonen. Tycker också om morgonpass. Å nysnö i mörker är alltid fint.
Blir nog kallt februari ut nu, men jag har dubbat cykeln så det funkar bra på snö och is...
Hans Gustafsson
- 11 januari 2013
Tänkte överleva vintern med just sådana här "ena-vägen-till-jobbet"-pass. Fast ett krux är ju kläderna. En variant är ju att springa Lerum-Aspen, sedan tåg till Sävenäs och därefter hem. Nåja, vi får se vad det blir.
annons
