Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langtur
Fredag 18 januari 2013 11:49
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rundt Finnøy i flott vær og et par minusgrader. Tørr asfalt. Fin-fine løpeforhold.
21,52
km
Distans
1:45:22
Tid
4:54
min/km
Snitt
149
Snittpuls
183
Maxpuls
Skor
Salomon-S-Lab-Sense
Total distans:
76:17:34
762 km
Gilla passet
Kommentarer
Jøss, langtur dagen før du skal løpe sola halvmaraton......
Sveinung Berge
| 18 januari 2013
By the way, du har jo en halvmaraton trasé der.... Finnøy HM kunne jo blitt en klassiker.... Tomat runden?
Sveinung Berge
| 18 januari 2013
Dritt! Jeg kom ikke på at det var Sola halvmarton nå! Jeg har lett etter det løpet på Kondis, bl.a., men ikke funnet noe, så jeg regnet med at et ikke var noe i år.
Så er jeg meget sjelden på disse kanter, men jeg er her nå, i tre dager, jeg reiser på søndag, så det hadde passet perfekt. Men nå har jeg ødelagt muligheten til å perse, til å løpe i det hele tatt, med å løpe 2 mil i dag. Superirriterende!!
Så det var det! Skal du løpe?
Kristian Steinnes | 18 januari 2013
Ja det var kjedelig... Ikke i form til å perse, men en grei gjennomkjøring blir det uansett.
Sveinung Berge
| 18 januari 2013
Tomatrunden. Godt forslag. Så kunne vi lade opp med tomatpuré, drikke tomatsaft underveis og avslutte med et tomatbad. Kunne blitt en hit!
Kristian Steinnes | 18 januari 2013
Du får ta det opp med tomat presidenten der ute... Løpet må jo gå samme helg som tomatfestivalen...
Sveinung Berge
| 18 januari 2013
annons