Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Ätran
Torsdag 17 januari 2013 18:22
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 minus, klart och stilla. Konstnö blandat med torr nysnö.
Orkade inte valla om så jag körde på gammalt klister som slitits ordentligt längst fram. Hade således kasst fäste då och då, men när jag väl tryckte ifrån för kung och fosterland så gick det bättre. Skulle tro att klistret bestod av en blandning av flexi och universal.
Kände mig rysligt pigg första halvtimmen, men segade ner mig senare när jag försökte trycka på. Nåja, ett helt okej pass som var roligt att köra.
15,23
km
Distans
1:02:34
Tid
4:06
min/km
Snitt
170
Snittpuls
190
Maxpuls
Skidor
Fischer SCS
Total distans:
153:31:58
1953 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:27
4:27
158
4:27
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
167
8:18
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
169
12:24
3,00 km
4
1,00 km
3:46
3:46
173
16:10
4,00 km
5
1,00 km
3:43
3:43
181
19:53
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
172
24:24
6,00 km
7
1,00 km
3:46
3:46
175
28:11
7,00 km
8
1,00 km
4:19
4:19
173
32:29
8,00 km
9
1,00 km
3:42
3:42
171
36:11
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
172
40:21
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
165
44:57
11,00 km
12
1,00 km
4:07
4:07
167
49:04
12,00 km
13
1,00 km
4:26
4:26
167
53:30
13,00 km
14
1,00 km
3:46
3:46
172
57:15
14,00 km
15
1,00 km
4:24
4:24
168
1:01:39
15,00 km
16
0,23 km
0:55
3:58
160
1:02:34
15,23 km
annons