Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Intervall 2x20min i fyratempo. Löpband.
Måndag 21 januari 2013 21:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,5
km
Distans
53:03
Tid
4:15
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Bra jobbat!
Jag tänkte nog ta en omgång på bandet idag eller imorgon. Kanske kör något liknande eller så blir det kortare intervaller men i högre fart. Får se...
Tobias Nilsson
| 23 januari 2013
Det var skönt att köra lite fart på bandet.
Olov Stenström
| 23 januari 2013
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
4:56
0:00
4:56
0,00 km
2
0,00 km
20:01
0:00
24:57
0,00 km
3
0,00 km
2:01
0:00
26:58
0,00 km
4
0,00 km
17:57
0:00
44:55
0,00 km
5
0,00 km
2:06
0:00
47:02
0,00 km
6
0,00 km
1:00
0:00
48:02
0,00 km
7
0,00 km
5:01
0:00
53:03
0,00 km
annons
