Grispass i Hylte

Söndag 27 januari 2013 12:01

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nån minusgrad, fuktig luft. Fina, mjuka spår i uppförsbackarna. VR60. Riktigt bra fäste

Helt annan känsla än lördagens pass. Kroppen svarade bra, och jag kunde åka på ordentligt. Men två mil på Hyltes spår är riktigt tufft, jag hade så jävulskt ont i ljumskarna sista tre-fyra km att jag ville lägga mig ner vid sidan av spåret och hyperventilera.

21,25 km
Distans

1:28:12
Tid

4:09 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

Skidor

Fischer SCS

Total distans:

153:31:58

1953 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	148	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	169	8:38	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	169	12:32	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	169	16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	168	20:45	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	169	24:37	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	173	28:34	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	169	32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	170	36:43	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	168	40:48	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	164	44:54	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	164	49:00	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	170	53:05	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	163	57:25	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	167	1:02:02	15,00 km
16	1,00 km	4:06	4:06	160	1:06:08	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	167	1:10:30	17,00 km
18	1,00 km	4:09	4:09	165	1:14:39	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	168	1:19:06	19,00 km
20	0,24 km	0:46	3:13	163	1:19:52	19,24 km

annons