LFI ungdomsträning

Vi kommer med längre fram när det är lite goare väder ;=)

Ni är alltid välkomna :)

Det var bara en liten stund före jag gav mig iväg åt Gråbo, men jag vände tillbaka i Stannum i ett pass som faktiskt bidde rätt rappt till slut. Har du ont i tassen, förresten?

Tyvärr är det så.
Både hö knä och hö fot

Kanske har jag trampat igenom när jag gjort för många hopp map fettkuddarna i foten. Sedan lilltåns förlängning in i foten strular, känns som skelettskada men ändå inte. Det är så många ben, muskler, senor som samverkar, svårt svårt. Nu har jag bokad tid på IFK-kliniken och hoppas att jag träffar en som kan idrott och liknande skador för att snabbt komma på rätt köl igen

den 14e feb får jag ’dommen’ ?!?

Ajaj då, inge kul. Hoppas det löser sig. Ett tips när det gör ont på flera ställen, ffa utsida ben, kan vara att stretcha pirigormis och Tensor Facsia Latee(?), om dessa är korta kan man referred pain längs hela utsidan av benet.

Skall kolla in i det, skall man tänka på något särskillt.
Du kanske har en hjälpande länk på lager ?

Jag hade en jättebra sida, som jag inte hittar, men jag tror jag har den bokmärkt på laptopen. Skickar under helgen.