Backintervall +upp/ner jogg

Lördag 20 september 2008 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg= 3,5km
Backintervall= 5x200m (med 1min vila mellan intervallerna)
Nerjogg= 2km

6,37 km
Distans

45:09
Tid

7:05 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2009	0,00 km	0:00	0:00 m/km
21 januari 2009	5,00 km	36:07	7:13 m/km
13 september 2008	7,70 km	58:00	7:32 m/km

annons