Backintervall +upp/ner jogg

Onsdag 21 januari 2009 20:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg= 2,3km 11:32min
Backintervall= 6x200m 15:38min med villa.
Nerjogg= 1,5km 8:57min

5 km
Distans

36:07
Tid

7:13 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2009	0,00 km	0:00	0:00 m/km
20 september 2008	6,37 km	45:09	7:05 m/km
13 september 2008	7,70 km	58:00	7:32 m/km

annons