Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
distans med intervaller
Måndag 11 februari 2013 16:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
blev distans pass med en 5 minutare, en backmaxning (3:52 medelst motvind & skrik) och en 200:ing i maxfart och medvind (2:45fart)
10,2
km
Distans
46:00
Tid
4:31
min/km
Snitt
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Kompisar på passet
Gillas av
Thomas Petersson
och
Jeppe Sjöberg
Kommentarer
Gött! Att nämna 2:45 sätter skräck i de flesta konkurrenter. Här hemma är det vinterväglag och man får vara glad om man halkar (fniss) under 5:00 i nedförsbackarna.
Samir Touam | 11 februari 2013
men vi snackar alltså en intervall och medvind...
Jag är inte jätteimpad själv faktiskt
Krister Strömqvist
| 11 februari 2013
annons
