Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Björck
1976 • Örebro
5 km löpband
Torsdag 14 februari 2013 18:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Prövade med lite lutning (en grad) idag, kändes helt ok. Ska försöka öka lutningen vid 4min/km-tempo pö om pö nu.
5
km
Distans
19:43
Tid
3:57
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Niklas Fransson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Niklas Fransson
- 14 februari 2013
Du börjar se het ut nu:)
Daniel Björck
- 15 februari 2013
Fast nu gäller det väl att sikta upp mot milen till veckan som kommer. Fast först blir det att försöka hålla 4-tempo på 7km med en grads lutning. Det tror jag kan bli jobbigt nog till att börja med.
annons
