Cykelpass nr2 steady steady

Imponerande att du orkar med såna pass mentalt!

Tackar, vi får väl se när jag tar 90 min och sedan 120min. Har ingen koll alls just nu på vad som behövs på cykeln för att kompensera för löpbortfall. På något sätt känns inte 60min cykel samma alls som 60min löpning. Räkna kallorier kan man eller kanske bara cykel puls*tid= löpning puls*tid, i sådana fall får jag cykla som f*n. Nåväl jag fortsätter på den utstakade banan

Min erfarenhet är att om jag kör "distans" så får jag köra typ 50-70% längre (en pulszon lägre brukar jag hamna). Detta gäller dock mig som inte får upp pulsen ordetnligt på cykeln. Kör jag intervaller (jag brukar köra 60/30 eller nåt) så kan jag komma undan med samma tid, för då ligger jag i samma pulszon som under ett normalt distanspass.

Tack för input skall kolla på några kortintervaller. Skall först bara ’cykla in mig’ kroppen musklerna behöver vänja sig vid den här typen av träning känns det som.

Så långt har jag bara kollat puls mha handtagen. Dags att ta på sig bältet och få hela kurvan :)