BC Söndag

Söndag 24 februari 2013 14:00

Gruppträning - Body Control

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

löpträning Åke Backes backiga runda
3 varv á 800 m därefter 30 armhävningar o 30 situps,
2 varv á 800 m därefter 20 armh o 2+ situps,
1 varv á 800 m därefter 10 armh o 10 situps
jägarställning 3 x 1 min
plankan 3 x1 min
mm mm
Roligt o jobbigt
520 kcal
124 i snittpuls från dörr till dörr

1:29:33
Tid

Gilla passet

annons