Rehab - Enbensböj + tåhäv

Tisdag 26 februari 2013 08:35

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Nu börjar det bli rutin vilket borgar för att det blir gjort varje dag :)

3*10 Enbensböj, 1a mha vä, de övriga två upp-ner
3*30 Tåhäv med sträckt knä

Gårdagens träning med bla utfallsteg sitter lite i benen :)
Känner knappt något efter cykeln

27:00
Tid

Gilla passet

annons