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Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

90 min 2(3*4min)

Tisdag 26 februari 2013 08:06

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 min lätt
3*4 min halvtungt, 2 min vila
10 min lätt
3*4 min halvtungt, 2 min vila
10 min lätt

43,51 km
Distans

1:30:17
Tid

28,92 km/h
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

Cykel

Canyon Roadlite 6.0

Total distans:

104:23:39

2715 km

Gilla passet

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:03	29,27	103	2:03	1,00 km
2	1,00 km	2:09	27,91	112	4:12	2,00 km
3	1,00 km	2:17	26,28	127	6:29	3,00 km
4	1,00 km	2:14	26,87	123	8:43	4,00 km
5	1,00 km	2:11	27,48	133	10:54	5,00 km
6	1,00 km	2:12	27,27	134	13:06	6,00 km
7	1,00 km	2:12	27,27	136	15:17	7,00 km
8	1,00 km	2:12	27,27	133	17:29	8,00 km
9	1,00 km	2:10	27,69	136	19:39	9,00 km
10	1,00 km	2:11	27,48	138	21:51	10,00 km
11	1,00 km	2:12	27,27	137	24:03	11,00 km
12	1,00 km	2:12	27,27	136	26:15	12,00 km
13	1,00 km	2:04	29,03	140	28:19	13,00 km
14	1,00 km	1:59	30,25	126	30:18	14,00 km
15	1,00 km	1:57	30,77	139	32:15	15,00 km
16	1,00 km	1:57	30,77	149	34:12	16,00 km
17	1,00 km	1:59	30,25	132	36:11	17,00 km
18	1,00 km	1:57	30,77	139	38:07	18,00 km
19	1,00 km	1:56	31,03	149	40:04	19,00 km
20	1,00 km	1:59	30,25	133	42:03	20,00 km
21	1,00 km	1:57	30,77	138	44:00	21,00 km
22	1,00 km	1:56	31,03	150	45:56	22,00 km
23	1,00 km	2:01	29,75	138	47:56	23,00 km
24	1,00 km	2:08	28,13	133	50:05	24,00 km
25	1,00 km	2:09	27,91	142	52:14	25,00 km
26	1,00 km	2:12	27,27	142	54:26	26,00 km
27	1,00 km	2:09	27,91	143	56:35	27,00 km
28	1,00 km	2:13	27,07	136	58:48	28,00 km
29	1,00 km	2:04	29,03	123	1:00:52	29,00 km
30	1,00 km	1:57	30,77	148	1:02:48	30,00 km
31	1,00 km	1:57	30,77	149	1:04:45	31,00 km
32	1,00 km	1:59	30,25	128	1:06:44	32,00 km
33	1,00 km	1:57	30,77	146	1:08:41	33,00 km
34	1,00 km	1:56	31,03	149	1:10:37	34,00 km
35	1,00 km	1:57	30,77	129	1:12:34	35,00 km
36	1,00 km	1:54	31,58	148	1:14:28	36,00 km
37	1,00 km	1:53	31,86	152	1:16:21	37,00 km
38	1,00 km	2:00	30,00	131	1:18:21	38,00 km
39	1,00 km	2:08	28,13	138	1:20:29	39,00 km
40	1,00 km	2:09	27,91	143	1:22:38	40,00 km
41	1,00 km	2:08	28,13	143	1:24:46	41,00 km
42	1,00 km	2:09	27,91	143	1:26:55	42,00 km
43	1,00 km	2:13	27,07	137	1:29:09	43,00 km
44	0,51 km	1:08	27,07	119	1:30:17	43,51 km

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