Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Orrenius
1973 • Malmö
Hem-Pildammarna ett varv-hem
Söndag 28 september 2008 09:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så jävla gödig runda! Full fräs från the get-go. Vet inte vad som gjorde det: att se Eskil snacka om Roms marathon i tidningen, att jag jag visste att jag skulle sitta på ett själlöst kontor och jobba hela dagen sedan, den fjärde onödiga ölen jag drack till jordnötsringarna framför Espanyol-Barcelona vid midnatt, åtta timmar tidigare. Kanske allt av detta! Nu mår man som en prins i alla fall. Men Eskil att du ska springa mer än fem gånger så långt! Och på kullersten. Det blir en rolig, hård träningsvinter.
7,63
km
Distans
34:38
Tid
4:32
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 november 2008
7,63 km
39:25
5:10 m/km
25 augusti 2008
7,63 km
36:52
4:50 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons