5 km löpband

Torsdag 28 februari 2013 22:23

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 i 2 km med 5 % lutning. Därefter 2 % lutning och stegvis tempoökning upp till 15,5.

5 km
Distans

23:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adistar Ride 4

Total distans:

79:08:54

991 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 februari 2026	5,00 km	23:55	4:47 m/km
8 februari 2026	5,00 km	24:35	4:55 m/km
29 januari 2026	5,00 km	24:15	4:51 m/km

annons