Medicinboll mm

Du börjar bli bra på pistolerna nu va? ;-)

Ett tips är att inte hålla upp ett par veckor och sen göra 3x10 pistoler. Det har jag gjort, och det var jättedumt.

Träningsvärk Johan? Bara lite lätt eller? Hehe

Eva: Det kändes lite som akut celldöd i benen, eller kallbrand, om jag minns rätt...

Hahahaha. Som flera pistolskott i benet som inte åtgärdas? ;-)

Lite så kanske. När man är livrädd för att både ställa sig upp sätta sig så vet man att man har gjort nåt (extra) dumt.

Smärta när det är som värst/bäst! ;-)

Kanske därför cykelintervallerna var så jobbiga?
Nä detvar nog bara jobbiga helt enkelt
Morgondagen talar väl om ifall pistolen tog där den skulle
Har inte haft något bra ställe att köra dem på ,men nu lånade jag hem ett långt hopprep som jag kan binda fast i trappan hemma och få till rätt vinkel hoppas jag. Dagens pistol användes samma hopprep fast i en ribbstol.

Återuppta gamla sköna övningar brukar ge sig till känna. Det lär hända när jag kan återuppta löpningen på rätt sätt. Hoppas att jag är smart nog att starta lugnt.

Håller tummarna för dig Anders! Glöm inte flamingon ;-)