Cykel under Vasan nytt cykel PB

’Alla andra’ skall åka Vasaloppet !!!!
1 liter coca cola
0.7 liter mjölk med Oboy
1.4 liter vatten
1 kopp kaffe
1 ostfralla
1 kexchocklad
2 bananer

Vasaloppet på TV och ett rejält PB på träningscykeln.
Med ett par km kvar fick jag börja växla över till friidrotten fram och tillbaka. Inspirerande.

De första 30km i ca: 29-fart
Sakta ökning hela tiden
Sista 20km klart över 34-fart :)

Känner mig stark, klockan säger drygt 2000kCal medans cykeln ger dryga 3000kCal ;) jaja
-1kg enl vågen så det finns goda chanser till en fin återhämtning. Fötterna i högläge och kaffe blir det strax