Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
18/ 141:e HalvMara/ mer
Tisdag 5 mars 2013 15:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upptäckte när jag för 1:a gången denna vinter sprang t o r Hyllstofta att jag i vinter sprungeit helt annorlunda. Vintrarna 2009/2010 - 2011/2012 undvikit is, snö som underlag och sprungit på vägar som saltats plogats rena från is & snö där Hyllstoftavägen varit en av få alternativsträckor vid vinterlag med tanke att att inte slita på mjukdelar i vä höft, knä och fot med ärrvävnad efter multipla operationer. Till denna vinter istället sprungit i terräng-snöpuls, isigt, upp och ner i backar till vägar uppöver Söderåsen med en 400% -ig ökning av antal HöjdMeter. Fantastiskt hur min kropp förändrats och anpassat sig under åren jag sprungit.
+ - 77 HöjdMeter
22,39
km
Distans
2:40:25
Tid
7:10
min/km
Snitt
Gillas av
,
Rolf Johansson
och
Gittan Sinclair
annons