annons
Henrik Persson
1971 • Värnamo

4x5 min intervaller + UN

Torsdag 7 mars 2013 18:13

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,62 km
Distans
43:56
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,56 km 13:54 5:26 min/km
Repetition 1 1080 m 05:00 4:38 min/km
Repetition 2 1060 m 05:00 4:43 min/km
Repetition 3 1080 m 05:00 4:38 min/km
Repetition 4 1090 m 05:00 4:35 min/km
Nerjogg 1,75 km 10:02 5:44 min/km
Asics gel Kayano 18
Total distans: 
91:13:39
956 km

Gilla passet

Gillas av Jörgen Nilsson
annons