Stationen - Brandövn pl - hem via vattenparken

Jaha det blir en 10 mila vecka igen då ser jag. Har du redan återhämtat dig efter esboo?

Jag känner tydligt att jag inte har återhämtat mig, dock tar jag inte slut efter 3 km längre men mina leder ömmar mer än vanligt en bit in i passet. Jag har försökt hitta bra litteratur/forskning om just återhämtning och superkompensation. Jag undrar om återhämtningspass där man känner att man tar slut eller är sliten ger någon som helst effekt.

Tänkte väl försöka lägga mig på en 60-65 km i Skövde så det blir 100+ den här veckan.

Nää, gå för klubbrekordet och kvala in till SM 100km. Jag tror att det är 72km.

Tror att det kan vara rätt svårt att hålla upp farten i 6 timmar. Men jag tror/vet att jag kommer att hålla det tempot i början.