annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Rygg, axlar och bål

Onsdag 6 mars 2013 07:11

Styrketräning - Rygg och bål
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Latsdrag 16 x 3 40kg
Pullover (crowl) 15 x 3 h/v. 7,5 kg Hög armbåge
Superset
Stående omvända flyes 13-15. 3kg
Axelpress på boll. 15 x 3. 8kg
45:00
Tid

Gilla passet

annons