annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Tollered-Skallsjö

Onsdag 1 oktober 2008 21:59

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pulseen gäller backintervallerna. Stannade och tog några djupa andetag på backkrönet och sedan joggade jag sakta ner efter varje intervall. Träningsrundan tog sammanlagt ca 50 minuter.
7,28 km
Distans
39:47
Tid
5:28 min/km
Snitt
166
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,83 km 15:46 5:34 min/km
Repetition 1 270 m 01:04 3:57 min/km
Repetition 2 270 m 01:05 4:01 min/km
Repetition 3 270 m 01:08 4:12 min/km
Repetition 4 270 m 01:03 3:53 min/km
Repetition 5 270 m 01:05 4:01 min/km
Repetition 6 270 m 01:06 4:04 min/km
Nerjogg 2,83 km 17:30 6:11 min/km
New Balance
Total distans: 
72:31:31
740 km

Gilla passet

annons