annons
Örjan Nordin
1966 • HUSUM

Löpning

Onsdag 1 oktober 2008 19:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 minuts ståvila
7,2 km
Distans
32:40
Tid
4:32 min/km
Snitt
186
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 1 grad
Repetition 2 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 1 grad
Repetition 3 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 1 grad
Repetition 4 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 1 grad
Repetition 5 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 1 grad
Repetition 6 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 1 grad
Repetition 7 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 2 grad
Repetition 8 400 m 01:20 3:20 min/km
lutning 3 grad
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons