annons
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Löpband CityGym

Söndag 17 mars 2013 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lång upjogg idag, 5 km för att känna på fötterna (irriterad i plantar fascia). Kändes rätt bra så jag ökade farten så andra halvan blev nästan nån typ av intervall/fartökningspass. Ingen vila emellan. Hade dock fortfarande ont i vaderna från i onsdags.
5km 5:27 min/km
2km 4:48 min/km
1km 4:30 min/km
1km 4:50 min/km
1km 4:30 min/km
10 km
Distans
50:41
Tid
5:04 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+ 28
Total distans: 
81:47:11
892 km

Gilla passet

annons