Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Lunds CIP-Hadd
Lördag 23 mars 2013 17:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra testet - Sträckan är 1200 m på Lunds CIP med 90 sek vila mellan passen. Minus 2 grader och 5 m/s nordost. Halva banan täckt av några cm snö.
HR Tid Km-tid Genomsnittspuls % trolig maxpuls 175
120 8:46 7:20 119 68%
130 7:33 6:19 126 74%
140 6:41 5:35 136 80%
150 6:01 5:04 145 85%
160 5:22 4:28 155 91%
Genomsnitts-HR 136,2
Sämre än första passet 130203 men med 4 veckors influensa inkluderat.
6
km
Distans
34:23
Tid
5:44
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Andreas Kerren
och
Håkan Nordin