Luspass på lunchen

Onsdag 27 mars 2013 11:13

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog det extra lugnt eftersom jag inte kunnat springa på länge. Övergick till 8-stegsandning vid halvtid, annars var det omöjligt att komma ner i 5:30-tempo som jag hade planerat.

5,01 km
Distans

27:31
Tid

5:30 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons