annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Intervall, löpband

Torsdag 28 juni 2007 14:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på löpband. Lite segt efter 22 timmars flygresa i går hem från Hawaii och rejäl jetlag, men 9 timmar sömn före passet satt bra.
1. 18 km/h i 4 min, vilojogg 8.5 km/h 4 min
2. 17 km/h i 4 min, vilojogg 4 min
3. 16 km/h i 5 min, vilojogg 4 min
4. 16 km/h i 4 min
6,42 km
Distans
29:00
Tid
4:31 min/km
Snitt

Gilla passet

annons