Älvvägen mot Nödinge o fram o tax i gruset

Fredag 5 april 2013 14:49

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stel som bara den i vä häl men det gick ändå bl.a. 4 x 6 min i ca 4-4,15 fart några min jogg mellan , helt ok men det är lite stelt o jävligt både här o där.

12,24 km
Distans

58:29
Tid

4:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence nr 1 ...

Total distans:

89:47:49

1063 km

Gilla passet

annons