annons
Peter P
1965 • Kungsholmen

Tröskelintervaller

Måndag 8 april 2013 19:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelintervaller med Runday.
3 km uppjogg, löpskolning, 2 x 10 min + 2 x 5 min i tröskeltempo (4:45 första 2 x 10 min 0ch 4:30 sista 2 x 5 min).
Kändes ok efter hand men fruktansvärt trött redan på uppvärmningen.
10,5 km
Distans
56:00
Tid
5:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Lennart - 8 april 2013
Det är precis så det brukar kännas på ett intervallpass. Trögt i början. Inget konstigt med det. bara positivt :-).
Peter P - 8 april 2013
Jo fast det här var på uppvärmningen och löpskolningen :-)
Själva fartdelen gick bara bra.
Lennart - 8 april 2013
ja Peter. Under uppvärmingen och även innan uppvärmningen. Till och med innan man byter om :-).
annons