annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C löpband intervallstege

Fredag 12 april 2013 12:15

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg sedan 4-4-3-3-2-2-1-1 i 15-16-17-18 km/h hälen kändes ok voltaren tigerbalsam o kompressonsstrumpa gör susen känns lite nu efteråt men det är ok (hoppas jag),skulle styrketräning också men jag var så jäkla svettig att jag skämdes.
8,13 km
Distans
37:00
Tid
4:33 min/km
Snitt
126
Snittpuls
145
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Gilla passet

annons