annons
olof Lejon
1970 • Malmö

TRX

Onsdag 10 april 2013 17:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkt att släppa skivstången ett tag och ta mig ut från den komfortabla zonen. TRX är svaret och träningsvärken var där efter. Körde:
Frånskjut (Lår säte) ca 15 h/v x 3
Pistolen Lår säte ca 10 h/v x3
Hög rodd ca 10 x 3
Låg rodd ca 10 x3
Armhävningar 10 x 3
Pendel (mage) max X 3
40:00
Tid

Gilla passet

annons