Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Nilsson
1986 • Jämshög
Skidbacken
Onsdag 17 april 2013 18:46
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1,75
km
Distans
8:03
Tid
4:36
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
300 m
03:00
10:00 min/km
Repetition 2
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 3
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 4
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 5
50 m
00:12
4:00 min/km
Repetition 6
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 7
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 8
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 9
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 10
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 11
50 m
00:12
4:00 min/km
Repetition 12
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 13
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 14
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 15
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 16
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 17
50 m
00:09
3:00 min/km
Repetition 18
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 19
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 20
50 m
00:09
3:00 min/km
Repetition 21
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 22
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 23
50 m
00:12
4:00 min/km
Repetition 24
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 25
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 26
50 m
00:09
3:00 min/km
Repetition 27
50 m
00:10
3:20 min/km
Repetition 28
50 m
00:11
3:40 min/km
Repetition 29
50 m
00:09
3:00 min/km
Repetition 30
50 m
00:11
3:40 min/km
Skor
Asics GT2160
Total distans:
87:58:40
1019 km
Gilla passet
annons