bad legday

körde ben idag blev ett skit dåligt gjort började med lite rodd uppvärmning och körde sedan sqwart och det kändes sjukt jobbigt blev slut, tog en lång paus efter det passet men testade att köra lite benpress efter det och jag var helt jävla slut mådde illa som fan, kan bero på att jag sov lite mindre än 5 timmar och sedan hade praktik men man känner sig inte ett dugg trött uynder dagen men så fort man kommer ifrån bygget blir man helt jävla slut får försöka att sova mer och ta med mer mat under dagen


DET VAR FAN PINSAMT ATT ENS GÅ DIT