LOK-milen plus irrfärder

Lördag 20 april 2013 08:55

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Chansade på att LOK-milen var löpbar och det var den! Nästan ingen snö kvar och inte jätteblött heller. Sprang lite fel och irrade runt lite innan jag backade tillbaka så det blev en halv km extra, å andra sidan är LOK-milens bana kortare än en mil.

10,4 km
Distans

56:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons