Fontin gula +Trankärrsrundan

Kännapåhälenrunda ,fick nålar o ström i den i fredags skulle testa idag , den kändes från steg ett men det var ingen smärta utan mer att det ömma/kändes svullet ,blev något bättre när jag blev varm men jag tog detväääldigt lugnt vågade inte trycka på något inte heller släppa loss nerför,får försöka få till en tid i veckan för det är mycket bättre än efter Tordagens löpning.