Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin
1980 • Stockholm
Raksträckor, hård vind & fasanjakt (15-20@4:45)
Tisdag 23 april 2013 16:44
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Out &back till Hauge, nån liten byhåla en mil bortom massor av gödselstinkande åkrar. Rätt tråkigt att springa här. Det enda som gav lite avbrott från monotonin var när jag jagade efter några fasaner. Hade mestadels medvind på utvägen sen var det en rent ut sagt förjävlig motvind på tillbakavägen. Inte ett dugg kul eftersom motvind är det värsta jag vet så det passade ju bra med fartökning sista 5. Blev faktiskt rätt jobbigt sista biten. Oväntat pigg i benen med tanke på tävling/träningen senaste tre dagarna.
20
km
Distans
1:43:15
Tid
5:10
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Gustav
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons