Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Broberg
1973 • Södermalm
Krillan 7*100m 5*1000m.
Lördag 27 april 2013 08:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning till Krillan inkl 7*100 meter 7,1km. Sedan 5*1000 meter. Nedjogg 11,8km.
1a tid 3,22 puls medel 156 max169
2a tid 3,25 puls medel 164 max171
3a tid 3,25 puls medel 164 max172
4a tid 3,23 puls medel 165 max175
5a tid 3,18 puls medel 166 max176
23,9
km
Distans
1:26:36
Tid
3:37
min/km
Snitt
164
Snittpuls
172
Maxpuls
Gillas av
Alf Klein
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
annons
